3.5/5 - (2 امتیاز)

زنان در زمان بارداری تغییرات زیادی را مشاهده می کنند. برای مراقبت های این دوران و حفظ سلامتی خود و نوزاد باید نکاتی را رعایت کنند. از جمله نکات مهم برای بانوان باردار انتخاب و استفاده از کفش های مناسب بارداری است؛ زیرا استفاده از کفش های نامناسب در طولانی مدت باعث ایجاد پا درد، کمر درد و….خواهد شد. در این مطلب از مجله فروشگاه آنلاین کتونی آفلندشوز نکات و روش های انتخاب درست برای کفش مناسب برای بارداری را بیان خواهیم کرد.

استفاده از چه کفش هایی در دوران بارداری ممنوع است؟

یکی از مشکلاتی که بانوان در سه ماهه ی دوم بارداری تجربه می کنند که بسیار هم آزاردهنده است، ایجاد ورم در قسمت هایی از بدن از جمله ساق، پنجه و مچ پا می باشد که بیشتر به دلایلی مانند اضافه وزن، تغذیه و استفاده از نمک یا شکر زیاد ایجاد می شود.

از دلایل دیگر ورم پاها انتخاب و استفاده از کفش های نامناسب در دوران بارداری است که افرون بر تشدید ورم باعث ایجاد درد هم می شود.

مشکلات ورم در این دوران با رعایت نکات و اصول مراقبتی قابل حل می باشد؛ بنابراین در این دوران از پوشیدن چند مدل کفش که در ادامه به آنها خواهیم پرداخت به صورت جدی پرهیز کنید.

کفش های تخت

بعضی از مدل های کفش هستند که بسیاری از بانوان را به غلط جذب می کند و به غلط به عنوان کفش مناسب در بارداری از آن ها استفاده می کنند. این کفش ها که به کفش های باله هم شهرت دارند یک لایه بسیار نازک در قسمت کفی دارند که زمان راه رفتن سنگ ریزه های کف خیابان قابل احساس است. این مدل کفش های تخت می تواند یک انتخاب بد و نادرست برای زنان باردار باشد. توجه داشته باشید که قسمت زیره ی کفش باید طراحی متناسب با قوس کف پا داشته باشد.

کفش مناسب بارداری چه ویژگی هایی دارد؟
کفش تخت، جر کفش های مناسب بارداری نیست!

کفش های اسپرت بند دار

بسیاری از بانوان هم هستند که از کفش های بند دار اسپرت برای دوران بارداری استفاده می کنند که راحت است اما از ماه چهارم بارداری به بعد، بستن بندها کار سختی خواهد بود و همچنین باعث فشار به کمر و تهدید کننده ی سلامت فرزند خواهد بود. پس این کفش نیز مناسب بارداری نیست!

در دوران بارداری از پوشیدن کفش بنددار خودداری کنید!
کفش اسپرت بنددار

کفش های پاشنه بلند، دسته دیگر کفش های نامناسب بارداری

اکثر خانم ها به کفش های پاشنه بلند علاقه مند هستند. به‌دلیل اهمیت به سلامتی گذراندن این دوران 9 ماهه باید از این مدل کفش ها فاصله گرفت؛ زیرا کفش های پاشنه بلند در این دوران باعث ایجاد فشار به کمر و درد در این ناحیه خواهد شد. علاوه بر آسیب و درد باعث عدم تعادل و تسلط در راه رفتن خواهد شد که به خودی خود موضوع بسیار خطرناکی برای جنین است.

کفش پاشنه بلند
کفش پاشنه بلند

بهترین جنس برای کفش مناسب بارداری چیست؟

بهترین انتخاب برای کفش مناسب بارداری، کفش های طبی است که می توان برای همه جا اعم از مهمانی، خرید، پیاده روی و….. استفاده کنید. شرکت های تولید این کفش ها در طراحی کفش های طبی از طرح و رنگ های متنوع و متناسب با هرنوع سلیقه ای استفاده می کنند تا هر فردی با هر سلیقه بتوانند از آن ها استفاده کند.

همچنین بخوانید  بایدها و نبایدهای انتخاب کفش مناسب برای کف پای صاف

گزینه مناسب بعدی برای انتخاب خوب یک کفش مناسب بارداری، جنس چرم می باشد که مادران زمان راه رفتن احساس راحتی و آرامش بیشتری را تجربه می کنند.

اصول و نکات خرید کفش مناسب بارداری

در دوران بارداری بافت ها شل شده و با تأثیری که روی هورمون ها دارد، باعث بزرگ تر شدن پا ها خواهد شد، به همین دلیل بهتر است که هنگام خرید یک تا دو سایز کفش های بزرگتر را تهیه کنید.

کفش هایی که قسمت پنجه های آنها باریک است را انتخاب نکنید و از خرید آن ها پرهیز کنید.

از خصوصیات مهم دیگر کفش مناسب در بارداری دوام و انعطاف پذیری قسمت درونی آن است که از هرگونه ضربه و آسیب به پا جلوگیری کند.

نکات خرید کفش مناسب بارداری
نکات خرید کفش مناسب بارداری

از کفش های تنگ استفاده نکنید زیرا ورم در بارداری و استفاده از کفش های تنگ از جریان خون در پاها جلوگیری می کند.

اگر مشکلاتی در پا دارید حتماً با پزشک خود مشورت داشته باشید.

در نهایت هم توجه داشته باشید که جهت کاهش و رفع ورم های دوران بارداری روزانه یک تا دو ساعت پاهای خود را بالاتر از سطح زمین نگه دارید.

سوالات متداول کاربران پیرامون کفش مناسب بارداری

از چه کفش هایی نباید در دوران بارداری استفاده شود؟

بهتر است از کفش های تخت، بند دار و پاشنه بلند استفاده نشود زیرا باعث آسیب و درد در ناحیه ی پا و کمر خواهد شد. کفش مناسب در این مقاله بطور کامل معرفی شدند.

چرا کفش های تخت کفش های مناسبی برای استفاده در بارداری نیست؟

زیرا این کفش ها به دلیل نداشتن قوس در قسمت کف و زیره ی کفش باعث آسیب بیشتر به پا می شود.

سخن آخر

بارداری از دوران حساس زندگی هر خانمی است که باید از هر نظر مراقبت داشته باشد تا این دوران را با سلامتی کامل برای خود و فرزندش سپری کند. از جمله مراقبت های این دوران استفاده از کفش مناسب بارداری است برای جلوگیری از درد های کمر و پا میباشید که در این مقاله بطور کامل آن را بررسی کردیم.

ممنون از اینکه تا اینجای مقاله همراه ما بودید؛ منتظر نظرات ارزشمندتان هستیم.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *