میخچه پا، پینه از لایه های ضخیم و سخت شده پوست هستند. در واقع، میخچه زمانی به وجود می‌آید که پوست در برابر اصطکاک و فشار از خود محافظ می‌کند. این عارضه بیشتر در انگشت پا، دست و روی پا به وجود می‌آید. میخچه نوعی پینه است که با درد همراه است. یکی از دلایل ایجاد میخچه پوشیدن کفش غیر استاندارد است. در ادامه مقاله از وبلاگ آفلند به دلایل ایجاد میخچه می‌پردازیم.

افرادی که به میخچه پا مبتلا می‌شوند، این عارضه آن‌ها را آزار داده و باعث درد نیز می‌شود. اگر دیابت یا بیماری دیگری دارید که باعث ضعیف شدن جریان خون در پاهای شما می‌شود، بیشتر در معرض خطر میخچه هستید.

دلایل ایجاد میخچه پا چیست؟

فشار و اصطکاک زیاد باعث ایجاد میخچه می‌شود. در ادامه به برخی از این عوامل اشاره کرده ایم:

پوشیدن کفش نامناسب

کفش های غیر استاندارد مانند پاشنه بلند و تنگ به پا فشار وارد می‌کند. همچنین زمانی که کفش، خیلی گشاد باشد، باعث لغزش پا در کفش می‌شود و موجب لیز خوردن پا و ایجاد اصطکاک به بدنه کفش می‌شود. پس، از عوارض پوشیدن کفش تنگ می‌توان به عارضه میخچه پا اشاره کرد.

نپوشیدن جوراب

یکی دیگر از دلایل ایجاد میخچه، می‌توان به نپوشدن جوراب اشاره کرد. زمانی که کفش و صندل را بدون جوراب پا کنید، باعث می‌شود پا در کفش اصطکاک پیدا کند. جوراب های غیر استاندارد مانند جوراب پارازین و… یکی از دلایل ایجاد میخچه پا است. (البته زمانی که قصد پوشیدن کتانی را دارید)

علائم بروز و تشخیص مبتلا به میخچه چیست؟

علائم و نشانه هایی که باعث وجود میخچه می‌شود:

• زبر و خشن شدن پوست
• حساسیت یا درد زیر پوست
• پوسته پوسته شدن پا و خشکی زیاد
• قسمت های سفت و سخت پوست

میخچه و پینه

میخچه و پینه پا عارضه مشترکی نیستند و نباید آن ها را یکی دانست. میخچه ها کوچکتر از پینه هستند که توسط پوست ملتهب شده احاطه می‌شود. میخچه در کنار انگشتان، بالا انگشتان و یا حتی بین انگشتان پا به وجود می‌آید. در برخی از قسمت های پا، گاها میخچه به صورت دردناک ظاهر می‌شود. درواقع پینه بسیار دردناک تر است زیرا پینه در زیر پاشنه، کف دست و زانو به وجود می‌آید.

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم؟

زمانی که میخچه پا بسیار دردناک و ملتهب شد، باید به پزشک مراجعه کنیم. اگر دیابت و یا جریان خون ضعیفی نبز دارید، حتما به پزشک مراجعه کنید، زیرا زمانی که یک آسیب جزئی در پای شما ایجاد شود ممکن است منجر به زخم و عفونت های شدیدی شود.

عوامل خطر برای میخچه پا را بشناسید

عواملی که ممکن است خطر ابتلا به پینه و میخچه را افزایش دهد:

• پینه پا: برجستگی غیر طبیعی و استخوانی است که بر مفصل در انگشت شست پا ایجاد می‌شود.
• انگشت چکشی: در این نوع عارضه، انگشتان تغییر شکل می‌دهند، به صورتی که انگشت شما مانند پنجه می‌شود.

عوامل دیگری هم وجود دارد که نتیجه مالش مداوم پا در داخل کفش است.

راه های جلوگیری از میخچه پا

با روش هایی که در ادامه این مقاله گفته می‌شود، می‌توانید خود را از مبتلا شدن به از میخچه در امان نگه دارید.

استفاده از کفش مناسب

باید کفشی را خریداری کنید که در آن راحت باشید، یعنی بتوانید به آسانی انگشتان پا را تکان دهید. اگر دیدید نمی‌توانید انگشتان پا را تکان دهید، پس کفش برایتان تنگ است. اگر متوجه تنگی کفش شدید، بهتر است آن را برای تعویض آن را برگردانید و یا اینکه برای تعمیر به فروشنده دهید تا قسمت هایی که به پا فشار می‌آید را، باز کند؛ زیرا یکی از دلایل اصلی میخچه پا استفاده از کفش های نامناسب است.

از کفی برای محافظت از پا استفاده کنید

اگر کفش شما در تماس مستقیم پا است و شما را اذیت می‌کند از کفی مموری فوم برای محافظت از کف پایتان استفاده کنید؛ یا می‌توانید برای جداکننده انگشتان پا، از مقداری پشم گوسفند در بین انگشتان پا استفاده کنید.

صابون را فراموش نکنید

برای جلوگیری از میخچه پا توصیه می‌شود هر شب از صابون برای شست و شوی پا استفاده کنید. بعد شستن پا آن را با یک کرم مرطوب کننده مالش دهید تا پا نرم شود. شستن روزانه پا با صابون یکی از روش های جلوگیری از بروز میخچه پا است.

سریع عمل کنید

زمانی که متوجه بروز میخچه پا شدید (مراحل اولیه ای که میخچه در حال شکل گیری است) سریعا اقداماتی را انجام دهید تا میخچه پا گسترش پیدا نکند. در مرحله اولیه زدن میخچه، یک حلقه کوچک از پوست های سفت شده است که درد خیلی خفیفی را به همراه دارد.

بین انگشتان پا فاصله بیندازید

از آنجایی که میخچه پا سبب برخورد دو استخوان پا می‌شود، بهتر است با وسیله نرمی بین انگشتان پا فاصله ای بیندازید تا میخچه به وجود نیاید. توصیه می‌شود از الیاف پنبه برای بین انگشتانتان استفاده نکنید؛ زیرا باعث حساسیت پوستی می‌شود.

کفشی را انتخاب کنید که پاشنه مناسبی دارد

کفش های پاشنه بلند، یکی از دلایل اصلی ایجاد میخچه پا است. در هنگام خرید کفش پاشنه بلند حتما دقت داشته باشید که کفش هایی با پاشه استاندارد را تهیه کنید.

سوالات متداول کاربران پیرامون میخچه پا

سخن آخر

میخچه ضایعه ای پوستی است که در سطح های نازک مانند پشت پنجه پا، لا به لای انگشتان پا و کف دست ایجاد می‌شود. یکی از دلایل ایجاد میخچه پا اصطکک مداوم پا در کفش است. استفاده از کفش های نامناسب مانند کفش های تنگ، گشاد و یا حتی پاشنه بلند باعث ایجاد میخچه پا می‌شود.

اگر شما هم دلایل و یا علائم هایی را می‌شناسید که باعث به وجود آمدن میخچه پا می‌شود، با ما در قسمت نظرات درمیان بگذارید.