قطعاً این جمله را زیاد شنیده اید که از ناحیه ی ساق پا به پایین قلب دوم هر فردی می باشد. از مهم ترین عوامل جلوگیری از هرگونه بیماری و یا عارضه ی احتمالی در ناحیه ی پا و کمر این است که کفش ورزشی مناسب و متناسب با هر رشته ای را انتخاب کنید.

در این مطلب از وبلاگ فروشگاه آفلند شوز به موضوع کاربردی مواردی که باید در زمان خرید کفش ورزشی مناسب برای راحتی و سلامتی پا و قلب دوم انتخاب کنید، پرداخته ایم. در ادامه همراه ما باشید.

خصوصیات انتخاب کفش مناسب ورزش

در حال حاضر کتانی و کفش زنانه و مردانه با ظاهر زیبا و تنوع بسیار بالا در مدل، جنس و برندهای زیادی مانند نایک، آدیداس، اسکیس، پوما، اسکیچرز و… در بازار موجود است که هر کدام خصوصیات مخصوص به فرد خود را دارند. در ادامه به بعضی از ویژگی های کتانی و کفش ورزشی مناسب و استاندارد اشاره می کنیم که خرید بهتر و رضایت بخش تری داشته باشید.

احساس راحتی پا در کفش ورزشی

راحتی کفش ورزشی مناسب در عوامل زیادی مثل اندازه بودن سایز آن می باشد. اندازه بودن به معنای این است که باید در دو قسمت طول و عرض آن برای پا فضای راحتی وجود داشته باشد. برای اطمینان از تنگ نبودن انگشتان خود را تکان دهید.

پا باید طوری در کفش یا کتانی قرار بگیرد که با وجود بند راحت از داخل آن خارج شود.

مورد بعد اینکه پا از طریق قسمت رویه ی داخلی کفش اذیت نشده و آسیب نبیند.

مورد دیگر و مؤثر در راحتی کتونی، ارتفاع آن می باشد. ارتفاع به معنای این است که باید مابین شصت پا و قسمت دیواره ی کتانی و یا کفش ورزشی حداقل به اندازه ی یک سانتیمتر قسمت خالی و آزاد باشد تا شصت توانایی حرکت کردن داشته باشد.

نکته ی جالب و مورد توجه در خرید کتانی ورزشی مناسب این است که در زمان صبح برای خرید کتونی بروید بدلیل اینکه صبح ها سایز پا بزرگتر می باشد. همچنین برای امتحان کفش ورزشی و هرگونه کفشی حتماً جوراب داشته باشید.

وزن کفش ورزشی

از نکات مهم در خرید کفش ورزشی وزن و سبک بودن آن می باشد. کتانی و یا کفش ورزشی سنگین پاهای شما را خسته خواهد کرد.

این موضوع بسیار مهم است، تا جایی که برند ها در تولید کفش ورزشی در مورد استفاده از مواد سبک و با کیفیت رقابت دارند.

انعطاف و نرمی کفش ورزشی مناسب

به میزان نرمی و انعطاف بیشتر کفش، راحتی آن هم بیشتر خواهد بود. جهت اطمینان از نرمی کفش قسمت پنجه و پاشنه ی پا را به سمت هم تا نمایید. در صورت برگشت به حالت اولیه یعنی کفش انعطاف خوب و مناسبی دارد.

مورد دیگر امتحان کردن انعطاف آن این است که روی پنجه بایستید و پاشنه ی پای خود را به سمت بالا نگه دارید. در صورت آسان انجام دادن یعنی کتانی ورزشی انتخاب شده از انعطاف پذیری بالایی برخوردار است. توجه داشته باشید که انعطاف پذیری بسیار مهم است و اگر نرم و منعطف نباشد باعث آسیب به عضلات ساق پا و همچنین کمر می شود.

نوع جنس

یکی از مهم ترین خصوصیاتی که در هنگام خرید کفش ورزشی باید مورد توجه قرار گیرد نوع جنس و کیفیت آن است.

قسمت بیرونی و رویه ی کتانی ورزشی یعنی قسمتی که با آب و هوا در ارتباط است، که نباید نفوذ پذیر بوده و آب به درون کفش و کتونی وارد شود.

برندهای کتونی و یا کفش های ورزشی موفق در جهان از مواد منعطف و سبک برای قسمت زیره و بین پاشنه و کف و از مواد لاستیکی جهت کف بیرونی آن استفاده می کنند. زیرا این مواد براحتی خم شده و بادوام است و زمان استفاده از آنها در ورزش کاملاً راحت بود و قوس های بین زیره باعث مانع از ایجاد فشار به پا خواهد شد.

تهویه هوا کفش ورزشی مناسب

از موارد مهم دیگر در خرید کفش ورزشی مناسب، تهویه هوا و توانایی نفوذ هوا به درون آن می باشد. زمان پیاده روی و یا ورزش پای شما عرق کرده و همین تعریق مانع از جریان هوا خواهد شد. عدم تهویه باعث ایجاد مشکلاتی مانند بوی بد و نامطبوع، بیماری های عفونی و قارچی خواهد شد.

کتونی و کفش های ورزشی با رویه ی پارچه از نظر تهویه مناسب می باشد. برندهای مشهور برای افزایش تهویه از تکنولوژی های به روز و جدید زیادی کمک می گیرند.

زمان نرمال برای استفاده از کتونی

زمان و تاریخ انقضای معینی برای استفاده از کفش های ورزشی وجود ندارد اما به صورت کلی می توان مدت استفاده از هر کتونی را به وابسته به مواردی مانند برند، مدت استفاده و فرسایش آن دانست.

سوالات متداول پیرامون راهنمای انتخاب کفش ورزشی مناسب

سخن آخر

کفش ورزشی از وسایل کاربردی و پر استفاده برای همه ی افراد با هر جنسیتی می باشد. انتخاب یک کفش و کتونی مناسب از موارد بسیار مهم و ضروری است، چراکه همانطور که می‌دانید پا قلب دوم بوده و باید به خوبی از آن مراقبت شود. هر انتخاب اشتباه و غیر استاندارد احتمال درد در ناحیه پا و کمر را افزایش می دهد. پس در انتخاب کفش و کتانی مناسب بسیار دقت و توجه داشته باشید.

در مطلب بالا به چند مورد در انتخاب کتانی و کفش ورزشی مناسب پرداخته شد. امیدوارم مطالب مورد توجه شما قرار گرفته باشد.

شما موقع انتخاب کفش یا کتور مناسب ورزش به چه موارد دیگه ای توجه میکنید؟ توی کامنت ها برامون بنویسید